DEIN Trainings-Menü – persönlich und exklusiv:
Bewegung macht glücklich! Dabei ist es ganz individuell, ob du lieber sanft und ruhig bewegt wirst oder dich gerne auspowerst. Das Spektrum by carmenhappelcoaching reicht von kräftigenden Workout-Kursen, über stärkende Pilates- und mobilisierende Faszienkurse, bis hin zu entspannenden Yoga- und Meditationskursen. Darüber hinaus biete ich regelmäßig Specials und Workshops zu Themen wie Achtsamkeit, Atemtechnik, Energiearbeit und Mind-Set Programming an.
Oder darf es etwas mehr sein? Im Individual Coaching kreiere ich exklusiv für dich DAS Trainings-Menü mit ausgesuchten Zutaten für
DEINEN Körper. DEINE Seele. DEINE Zeitplanung.
ALLES IST MÖGLICH!
Individual-Training
Neben der Flexibilität bei Zeit und Ort kann ich beim Einzeltraining individuell auf deine persönlichen Ziele und Bedürfnisse eingehen
Energie Coaching
Gemeinsam erarbeiten wir eine tägliche Routine zur Selbstfindung und Steigerung deiner Energiefrequenz mit Elementen des Yogas, der Atemtechnik, der Wortpraxis, Reflektion, Achtsamkeit, Meditation….
DAS Coaching for Happiness.
Breathwork - Atemarbeit
Dein Atem begleitet dich jeden Moment – meist unbemerkt.
Dabei ist er so viel mehr als eine automatische Lebensfunktion deines Körpers.
Meditation & Achtsamkeit
Die Grundlage und Voraussetzung jeder Heilung des Körpers und Klärung des Geistes liegt in der Öffnung des Herzens.
Aura Chakra Reading
Energie ist Leben. Alles Sein, alle Lebewesen, du und ich sind erfüllt und umgeben von Energie.
Yoga / Kundalini Yoga
In meinen integralen Yogastunden eröffne ich einen modernen Zugang zum Yoga. Jede Yogapraxis bringt dich ein Stückchen näher zu dir selbst. Wie eine Art therapeutische Praxis für Körper, Geist und Seele.
Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches Training, dessen einzelne Übungen aufeinander aufbauen und sich sinnvoll ergänzen, um die Balance des Körpers (wieder)herzustellen.
Faszientraining
Mit der modernen Lebensführung nimmt der Bedarf, beweglicher, geschmeidiger und verspannungsfrei zu werden, rasant zu.
Iron System
Schnelle und nachhaltige Trainingseffekte zeichnen dieses wissenschaftlich fundierte Workout System aus.
DEIN Kursplan
